Γνωρίζατε ότι το τυρί cottage μπορεί να βελτιώσει το μεταβολισμό και να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας φυσιολογικά; Εκτός από το ότι κάνει τα οστά μας δυνατά, έχει πολλά πλεονεκτήματα. Όλα τα είδη τυριών cottage είναι υγιεινά, ανεξάρτητα από την ποσότητα του λίπους όποτε είναι καλή ιδέα να το τρώτε καθημερινά.
Ο μεταβολισμός σας θα επιταχυνθεί.
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που βρίσκονται στο τυρί cottage σε μεγάλες ποσότητες, ομαλοποιούν το μεταβολισμό. Η βιταμίνη Β12 αυξάνει την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου και βοηθά το σώμα να αφομοιώσει καλύτερα τον σίδηρο. Η ριβοφλαβίνη μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια και το παντοθενικό οξύ βελτιώνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων και των αμινοξέων στο σώμα.
Δοκιμάστε επίσης: Σαντουιτς με τυρι cottage!
Οι μύες σας θα αποκτήσουν φόρμα.
Το τυρί cottage περιέχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται καζεΐνη, η οποία αφομοιώνεται αργά και βοηθά στην αύξηση του μυϊκού βάρους. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί αθλητές το τρώνε πριν κοιμηθούν: τα αμινοξέα εισχωρούν στο αίμα και οι μύες λαμβάνουν μια υγιή ποσότητα θρεπτικών συστατικών από αυτό.
Άλλωστε, το τυρί cottage σας κάνει να νιώθετε χορτάτοι και γεμάτοι ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι επίσης εξαιρετικό για χορτοφάγους (που εξακολουθούν να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα) επειδή περιέχει τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα πρωτεΐνης.
Δοκιμάστε επίσης: Αφράτα Τυροπιτάκια με Κατσικίσιο τυρί – Ο ιδανικός μεζές
Θα είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος.
