Πίτα Λαχανικών

Σπιτική πίτα με λαχανικά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

Πίτα Λαχανικών

Υλικά

3 μέτρια κολοκυθάκια και 3 άνθους
2 μέτρια καρότα
1 κρεμμύδι ξερό
1 μέτρια πατάτα
2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
2 μέτρια αυγά
Αλατοπίπερο
Άνηθος και δυόσμος φρέσκος ή ξερός
4 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
2 κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Τρίβουμε στη χονδρή μεριά του τρίφτη τα κολοκυθάκια τα καρότα και το κρεμμύδι. Βάζουμε 1 κ.γλ. αλάτι, ανακατεύουμε και αφήνουμε στο σουρωτήρι για μια ώρα να στραγγίσουν τα υγρά τους.
Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ πιέζουμε να φύγουν τα πολλά υγρά από τα λαχανικά που τρίψαμε.
Τρίβουμε και την πατάτα στη λεπτή μεριά του τρίφτη πιέζουμε και την πατάτα να φύγουν τα υγρά της και βάζουμε στο μπολ.
Βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
Στρώνουμε λαδόκολλα σε ταψί 35 Χ25 εκ, λαδώνουμε ελάχιστα, πασπαλίζουμε με 1 κ.σ. αλεύρι.
Αδειάζουμε το μίγμα, ισιώνουμε την επιφάνεια, βάζουμε 2 κ.σ. λάδι και πασπαλίζουμε με 1 κ.σ. αλεύρι.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 β για 30-40 λεπτά.

Μια συνταγή από την ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΗΔΕΣ και το μέλος Πετρινα Μπαρδανη

Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και ιδέες!!
Jimmy Taylor

Recent Posts

Αφράτα πασχαλινά κουλουράκια με την συνταγή της γιαγιάς χωρίς αμμωνία

Το Πάσχα πρέπει να μυρίζει το σπίτι τσουρέκι και κουλουράκια πασχαλινά. Παρακάτω θα βρείτε την… Read More

30 Απριλίου, 2024

Νηστίσιμα μπιφτέκια ρεβυθιών στο φούρνο χωρίς λάδι, υγιεινά με λίγες θερμίδες

Νόστιμα υγιεινά μπιφτέκια ρεβιθιών χωρίς λάδι με λίγες θερμίδες ιδανικά για όσους νηστεύουν ή είναι… Read More

30 Απριλίου, 2024

Κουλουράκια Κανέλας

Τραγανά και πεντανόστιμα κουλουράκια κανέλας για το πρωινό καφεδάκι. Κουλουράκια Κανέλας Υλικά 1 ποτήρι του… Read More

23 Μαρτίου, 2024