Syntagesgiaolous.gr | Συνταγές για Φαγητά και γλυκά
VeganΣυνταγές για Air Fryer

Κατεψυγμένες Μπάμιες στο Air Fryer

Κατεψυγμένες Μπάμιες στο Air Fryer
Κατεψυγμένες Μπάμιες στο Air Fryer

Φτιάξτε κατεψυγμένες μπάμιες στο Air Fryer για ένα εύκολο συνοδευτικό λαχανικών, έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά. Περιχύστε τις με λεμονοπίπερο ή καρύκευμα cajun και απολαύστε γευστικά τραγανά, τρυφερά κομμάτια μπάμιας.

Προετοιμασία: 1 λεπτό / Μαγείρεμα: 10 λεπτά / Μερίδες: 4

Συστατικά για τις μπάμιες στο Air Fryer:

350 γρ. κατεψυγμένες μπάμιες κομμένες σε φέτες
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1-2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
1 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα cajun ή λεμονοπίπερο (προαιρετικά)

Δείτε ακόμη Ψητό Μπροκολίνι στο Air Fryer

Οδηγίες:

  • Ανακατέψτε τις κατεψυγμένες μπάμιες (δεν χρειάζεται να ξεπαγώσουν) με λάδι, φρεσκοστυμμένο λεμόνι και το καρύκευμα της επιλογής σας, καλύπτοντάς τις όσο το δυνατόν καλύτερα.
  • Τις απλώνετε σε μία στρώση στο καλάθι. Μαγειρέψτε στους 200°C για 10-12 λεπτά, ανακατεύοντας τις στα μισά του χρόνου.
  • Σερβίρετε ως συνοδευτικό ή ακόμα και σνακ.
  • Μπορείτε να αποθηκεύσετε τυχόν περισσευούμενες μπάμιες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3-4 ημέρες και να τις ξαναζεσταίνετε στο Air Fryer.

πηγή

Πόσο χρήσιμο ήταν το άρθρο?

Κλικ στα αστέρια να βαθμολογήσεις!

Μέσος όρος βαθμολογίας 0 / 5. βαθμοί: 0

Καμία βαθμολογία ακόμα! Γίνε ο πρώτος.

Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και ιδέες!!
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο

Σε ενδιάφέρουν

Ζουμερό Στήθος Πάπιας στο Air Fryer

syntages gia olous

Κοτολέτες Κοτόπουλου στο Air Fryer

syntages gia olous

Χαλβάς του μπακάλη χωρίς ζάχαρη με 4 υλικά από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

syntages gia olous

Εύκολο Ρολό Κιμά στο Air Fryer

syntages gia olous

Εύκολα Ροξάκια

syntages gia olous

15 Συμβουλές για Air Fryer για Αρχάριους και Επαγγελματίες

syntages gia olous