Το κουνουπίδι στο Air Fryer είναι καρυκευμένο τέλεια με ένα μείγμα από σκόνη σκόρδου, πάπρικα, αλάτι και τυρί παρμεζάνα. Ψημένο στην τελειότητα έχει ως αποτέλεσμα ένα συνοδευτικό με χαμηλούς υδατάνθρακες (ή κέτο) που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.
Υλικά για το κουνουπίδι στο Air Fryer:
1 κεφάλι κουνουπίδι
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (ή λιγότερο, αν χρειάζεται)
Οδηγίες:
- Ξεπλύνετε το κουνουπίδι, στεγνώστε το και κόψτε σε κομμάτια 2,5 εκατοστών.
- Προθερμάνετε το Air Fryer στους 200 βαθμούς C. Ελέγξτε το εγχειρίδιο χρήσης για να δείτε αν αυτή είναι η προτεινόμενη θερμοκρασία για το κουνουπίδι.
- Σε ένα μπολ, χτυπήστε ελαφρά μαζί το ελαιόλαδο, το σκόρδο σε σκόνη, την πάπρικα, το τυρί παρμεζάνα και το αλάτι.
- Προσθέστε το κομμένο κουνουπίδι και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθεί τελείως.
- Βάλτε το κουνουπίδι στο καλαθι του Air Fryer. Μαγειρέψτε για περίπου 15 λεπτά, ελέγχοντας κάθε 5 λεπτά για να ανακατεύετε. Μπορεί να πάρει περισσότερο ή λιγότερο χρόνο ανάλογα το Air Fryer.
πηγή φωτογραφίας
Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και ιδέες!!
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο